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        新聞動態

        KAIYUN體育-寶寶睡覺不老實不單單怕熱,還因為這幾個因素

        時間:2024-06-10

          有的媽媽發現,寶寶晚上睡覺時變得不老實,便以為是寶寶怕熱,其實并不是這樣。以下這些原因也會造成寶寶睡覺不踏實,大家趕緊來看看吧。

          1.寶寶消化不良

          有的家長擔心寶寶夜里會餓,又不想夜里起來泡奶粉,于是就會給他們吃零食。其實,寶寶消化系統并不完善,不能像大人那樣快速把食物消化完,睡前吃東西會讓他感到腹脹、腹瀉。寶寶不舒服,自然也就睡得不踏實。

          因此,家長睡前不要給寶寶吃東西,以免引發消化不良。日常生活中,最好給寶寶吃易消化吸收的食物,讓他睡得安穩。

          2.寶寶缺鈣

          缺鈣也會造成寶寶睡覺不安穩。寶寶睡不好,家長自然也睡不好。因此,家長在平時要及時給寶寶補充含鈣食物。另外,父母要帶寶寶去曬太陽,促進維生素D的合成。

          3.情緒激動

          寶寶正在發育中,如果睡前或是白天太過興奮或是疲勞,晚上睡覺肯定睡得不踏實。因此晚上睡覺前,家長不要讓寶寶做激烈運動或是書籍,以免情緒激動或是興奮。睡覺前,家長可以給寶寶講故事,平復寶寶的心情。

          4.環境原因

          有些家長害怕寶寶夜里會冷,就給其蓋上厚厚的被子。其實這樣做只會讓寶寶頻繁踢被子。建議家長根據氣溫變化情況給寶寶蓋被子,讓他睡得更加踏實。

          怎么才能讓寶寶睡覺踏實呢?

          家長要給寶寶創造好的睡眠環境。給寶寶蓋得被子,最好選擇柔軟的薄被。冬天寶媽要做好保暖工作,夏季控制好室溫,寶寶睡覺時保持安靜,避免噪音。晚上寶寶睡覺,寶媽可以留盞小燈,不要開大燈,以免影響孩子睡眠。

          白天,不要讓寶寶做些劇烈的游戲或是運動,以免寶寶晚上太過興奮,睡不著。家長要注意觀察寶寶身體是否有不適,寶寶生病也會讓他睡得不舒服。

        -KAIYUN體育


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